Etusivu - Hiihto - Koripallo - Mäkihyppy - Painonnosto - Yleisurheilu
Saturday 25.05.2013


Pyrinnön Oravapolun

Kompassikoulu: 9-10-vuotiaat




Harjoitukset Ryhmien kalenterissa.
Tapahtumaluokka: Kompassikoulu

Kompassikoulussa jatketaan perehtymistä suunnistuksen perusasioihin. Samalla lähdetään rakentamaan varsinaisen suunnistuksen ajatusmallin - suunnitelma, ennakointi, havainnointi, varmistus - perusteita. Perustaitoja kuten kartan taittoa, peukalon paikoillaan pitämistä, kartan suuntaamista, reitinvalinnan suunnittelua sekä maaston ennakointia ja havainnointia vahvistetaan.
Kompassikoulussa harjoitellaan säännöllisesti monentyyppisillä radoilla. Harjoituksissa on rastireittiradan (RR) lisäksi tarjolla helppoja, selkeisiin maastokohteisiin (mm. polkuihin) tukeutuvia suunnistusratoja ilman viitoitusta. Lisäksi harjoitellaan tukireittirataa (TR), jossa rastit on sijoitettu  20 -200 metrin etäisyydelle siimarista eli viitoituksesta.

Harjoituksissa vahvistetaan seuraavia taitoja:
* kartan suuntaaminen maaston ja kompassin avulla,
* kartan ja maaston vertailu,
* kartan suuntaus/suunnanotto kompassilla ja suunnassa kulkeminen,
* kartan mittakaava ja kuljetun matkan arviointi,
* korkeuskäyrien ymmärrys,
* rastimääritteet,  
* kartan luku liikkeessä (vilkaisutekniikka),

Harjoituksiin sisältyy suunnistusharjoittelun lisäksi alkuverryttelyä, metsäjuoksua, venyttelyä sekä juoksunopeutta, kehon hallintaa ja ketteryyttä lisääviä harjoitteita. Yhteishenkeä ja kaverisuhteiden muodostumista tavoitellaan vaihtelevin ryhmämuodostuksin ja leirien avulla.

Kilpailuista kiinnostuneita lapsia kannustetaan osallistumaan kilpailuihin. Lähiseudun kilpailuista on hyvä aloittaa, ja niitä onkin runsaasti tarjolla. Kilpailutoiminnasta on lisätietoa Oravien kilpailutoiminta  -sivulla.

Huom! Kompassikoulu antaa myös uusille aloittaville suunnistajille alkeisopetusta, joten kaikki 9-10-vuotiaat ovat tervetulleita mukaan ryhmään.

Kompassikoulun vastuuvalmentaja
Tommi Koskinen
email: tommi.koskinen(at)iki.fi
puh. 0400 969107






Tampere Games 2013

HOV 2013

Mikonpäivän Sprinttisuunnistus 2013

Nuorten Jukola 2010

Ajankohtaista
Kirsikka Pyrinnön täydellisen menestyskakun päälle: 25-mannasta(kin) voitto

Huhhuh! 23:n vuoden yrittämisen jälkeen se tuli: 25-mannaviestin voitto.

Lue Lisää »

Satunnainen kuva

03.11.2012 @ 19:39

Iltarastit

Haku