Viikko-ohjelman runko kesällä 2013:

tiistai tai keskiviikko,  
Ohjettu suunnistusharjoitus, jossa taitoteema.
vaihtuva paikka - seuraa kalenteria

torstai, kello 18-19.30
Fyysinen harjoitus: juksukoordinaatio & jumppa 45-60 min ja lyhyt suunnistusharjoitus 15-20 min
vaihtuva paikka - seuraa kalenteria

Seuraa kalenteria:
Kuukausinäkymä päivämäärineen  Ryhmien kalenterissa
Tapahtumaluokka: NR

Iltarastit tarjoaa taitoharjoituksia maanantaisin ja keväällä myös keskiviikkoisin.
www.iltarastit.com

Osa nuorista kuuluu Suomen Suunnistusliiton Aluevalmennusryhmään.

Aluevalmennuksen sivusto.

Vastuuvalmentaja:
Riikka Eerola
riikka.eerola@kolumbus.fi
050 3071796